​​Mit unserer Abendgruppe öffnen wir einen achtsamen und herzverbundenen Raum, der Dich einlädt, über bewegte Meditationen, Tanz, kleine Übungen und ehrliches Mitteilen in Verbindung mit Dir selbst zu gehen – mit Deinem Körper, Deinem Geist und Deinen Gefühlen.

Es ist eine kleine Reise aus dem Alltag hinein in Dein inneres Reich und in das, was an diesem Abend in Dir fließen und lebendig sein möchte. Dabei kannst Du neugierig Deinen eigenen Selbstausdruck erforschen sowie Deinen Gefühlen und Empfindungen Raum schenken.

Hier darfst Du Dich zeigen, wie Du bist – mit allem, was da ist.

 

Was erwartet Dich?

• Aktive und bewegte Meditationen, die Dich mit Deinem Körper, Deinem Geist und Deinen Gefühlen in Einklang bringen

• Präsenz- und Achtsamkeitsübungen für mehr innere Zentriert- und Bewusstheit

• Flow-Übungen, die Dich in Deinen eigenen Fluss bringen.

• Methoden zur Regulation emotionaler Anpassungen

• Geführte Meditationen zum Loslassen und zur Stärkung Deiner Lebenskraft

• Raum für authentisches Mitteilen und echte, tiefe Verbundenheit im Kreis
   

Wofür?

• Um Dich tief in Dir zu verwurzeln und aus Deiner eigenen Kraft heraus zu wachsen

• Um Blockaden zu lösen und Deinen Emotionen sowie Gefühlen Raum zu geben

• Um innere Ruhe, Resilienz und eine klare Ausrichtung im Alltag zu fördern

• Um Dich in einer achtsamen Kultur des Sich-Mitteilens zu üben
   

Für wen?

• So wie Du bist, bist Du willkommen. Egal ob Du in diesem Bereich Erfahrungen mitbringst oder noch nicht.

 

Wann & Wo?

•  AWO Jülich, 3 x im Monat am Mittwoch Abend​
   

Anmeldung & Info: oder unter hallo@wirsindeins.earth

Bist Du interessiert? Dann melde Dich gerne bei uns.